Gotowy jadłospis 1800 kcal na 7 dni

Szukasz skutecznego sposobu na zdrowe odżywianie, które dopasuje się do Twojego trybu życia? Mam dla Ciebie gotowe rozwiązanie! Mój  plan żywieniowy to przemyślany zestaw posiłków, który pomoże Ci jeść smacznie, zdrowo i bez zbędnego stresu. Zacznij zmieniać swoje nawyki już dziś!

Przygotowany przeze mnie jadłospis na 7 dni to:

– Codzienny plan posiłków obejmujący śniadania, II śniadania, obiady i kolacje. Dzięki temu nie musisz martwić się, co zjeść – zawsze masz gotowy pomysł!

– Proste i szybkie przepisy – gotowanie nie musi być czasochłonne. Dania przygotujesz w kilka chwil, a składniki znajdziesz w każdym sklepie.

– Dopasowanie kalorii – wybierz wariant, który odpowiada Twoim potrzebom energetycznym – każda wymieniona kaloryczność to osobny produkt w sklepie (1600, 1800, 2000, 2200 kcal). Każdy plan został opracowany przez dietetyka, aby zapewnić Ci zdrowe i bezpieczne posiłki.

– Profesjonalne wsparcie – masz wątpliwości co do kaloryczności? Skontaktuj się ze mną, a wspólnie dobierzemy idealny plan dla Ciebie.

– Lista zakupów i alternatywy – oszczędzaj czas dzięki gotowej liście produktów. Znajdziesz też propozycje zamienników, aby dopasować plan do własnych preferencji i możliwości.

69,00 zł

Dla kogo jest ten jadłospis?

– Dla osób, które chcą schudnąć lub utrzymać wagę bez rezygnowania z ulubionych smaków.

– Dla zapracowanych, którzy cenią proste i szybkie rozwiązania.

– Dla miłośników różnorodnych posiłków i nowych smaków.

– Dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, oszczędzając czas i pieniądze.

Plan nie jest odpowiedni dla osób z alergiami pokarmowymi. W razie specjalnych wymagań żywieniowych skontaktuj się z nami przed zakupem.

Gotowy na zdrowe zmiany? Zamów swój plan już teraz i zacznij działać bez zbędnych komplikacji!

Jadłospis otrzymasz do pobrania w formacie pdf od razu po dokonaniu zakupu.

Kilka słów o mnie:

Jestem dietetykiem oraz dietetykiem sportowym, łączę pasję z wiedzą, dzięki czemu bezpośrednio mogę wpływać na poprawę zdrowia moich pacjentów. Na co dzień jestem osobą bardzo aktywną fizycznie, stale się szkolę, aby być na bieżąco z aktualną wiedzą, zaleceniami i badaniami.
 
Prowadzę osoby, które: 

  • chcą pracować nad swoją sylwetką i w rozsądny sposób zredukować lub zbudować masę ciała.
  • chcą poprawić wyniki sportowe lub potrzebują wskazówek dotyczących żywienia i suplementacji
  • chcą wprowadzić długotrwałe zmiany w swoim żywieniu
  • potrzebują polepszyć niepokojące wyniki badań
  • nie pracuje z osobami chorymi na zaburzenia odżywiania oraz pacjentami klinicznymi
Niezależnie od celu, dołożę wszelkich starań, aby zapewnić swoim pacjentom narzędzia i wiedzę umożliwiającą wprowadzenie trwałych nawyków i zmian na lata.

Zrób ze mną pierwszy krok w stronę lepszej formy i zdrowia.

Umów się na konsultację